Предлагаемый авторский курс практик йоги состоит из динамических комплексов "Приветствие солнца", "Око возрождения", "Сфинкс", блока очистительных дыхательных упражнений йоги, и релаксации в положении лежа.
Учебный материал излагается в адаптированной и доступной форме понятной для начинающих и интересной для опытных практиков. Курс предлагается этапами, вначале изучаются простые варианты выполнения упражнений, а затем более сложные.
Крийя-означает очищение, действие (очищение действием).
Выполняя динамические и дыхательные упражнения Крийя-йоги восстанавливается и укрепляется физическое и энергетическое тело, излечиваются многие заболевания.
Продолжительность-55мин.